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:: Sobre Mim ::
Nome: Sandra Regina
Apelido: Sannye
Dta Nasc.: 23/07 _________________________ :: Objetivo ::
Eliminação Mensal Prevista:
- 2,00 kg
Manequim:
48 Altura: 1,68m Meu peso ideal: 58,000 kgs Manequim: 38/40 _____________________
Pretendo voltar a fazer academia 5x por semana, mas não agora.
Em breve devo entrar na hidroginástica 2x por semana. _____________________
Jan/08 - Meta Alcançada!
_____________________ :: IMC ::
_____________________ :: Controlando ::
Meu peso atual: 89,00 kg
Caminhando rumo aos 70 kg!
Kilos Elinados: 5,00 kg
Minha Meta para o ano de 2008 é de eliminar 24 kg. Isto corresponde a 2 kg mensais. Com esta meta, ainda não estarei no meu peso ideal (58 Kg), mas já estarei mais magra e com mais saúde!
Faltam Eliminar: 19.00 kg
_____________________ :: Dieta utilizada :: Estou a procura uma ajuda médica para me orientar na alimentação, mas como já tive este acompanhamento antes, vou seguindo as dietas que já fiz e que deram resultados. A dieta primeira será de no máximo 1500 calorias + atividade física 3x por semana. Retirei de minha alimentação: gorduras e açúcares. Nada de frituras, docinhos fora de hora e calóricos. Utilizarei alguns produtos da Herbalife dos quais já utilizei, sei que funcionam muito bem e são ótimos. Para o café da manhã e o jantar, tomarei os Shakes da Herbalife com suco de soja + 1 fruta. No dia a dia, utilizarei os tabletes Green que além de ser ótimo chá verde, ainda me tira a vontade de comer chocolate porque tem cacau na composição e também utilizarei os tabletes de Fibras, pois tenho o intestino preso e complicações por conta disto.
_____________________ :: Eu como as... :: 7:30h - Café Minha ceia é tarde porque preciso fazer dois lanches devido meu horário de trabalho este mês de Janeiro ser até mais tarde. _____________________ :: Contato ::
Fale comigo clicando na imagem acima.
_____________________ :: Um pouco de mim :: Me chamo Sandra e tenho um sonho a realizar neste ano de 2008. Cuidar mais de mim, emagrecendo e sendo muito feliz!
____________________ :: Motivação :: "Vou poder usar todas as roupas que eu vejo nas vitrines dos shoppings, sem precisar entrar apenas em uma loja com números especiais"
“Saúde plena é o bem-estar físico e psicológico do ser humano” *Dr. Bernardo Froes*
Quem não sabe sofrer, não sabe vencer *Vincit qui Tapitut* _____________________ :: Sites que Visito :: Com Plaquinha
Sem Plaquinha
Aline - Viver é bom Demais Breve novos links... _____________________ :: Designer By Sannye :: :: Link me ::
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